A longevidade não pode ser resumida à expectativa de vida
Antes de iniciar qualquer programa de treino, consulte um medico ou educador fisico. Exercicios feitos sem orientacao podem causar lesoes.
Veja o que foi divulgado recentemente. No começo do mês, assisti, on-line, a diversas apresentações da Conferência de Envelhecimento Saudável (Healthy Aging), realizada pelo Programa de Medicina do Estilo de Vida da Universidade Stanford.
Segundo apurado, O tema do evento, “Propósito, Poder e Diversão” (Purpose, Power and Play), vai ao encontro do conceito – cada vez mais enraizado – sobre a importância de projetos, objetivos, alegria e engajamento social na velhice. A geriatra Louise Aronson: motivação é uma espécie de motor que nos move Divulgação E o que está por trás disso? A longevidade não pode ser resumida apenas à expectativa de vida e de saúde.
Na verdade, tem que levar em conta o que faz nossa existência valer a pena. A sociedade entende que diversão é algo que diz respeito somente a crianças e jovens; no entanto, ela é uma ferramenta eficiente para a construção de laços em qualquer idade. Nas colunas de hoje e de domingo, escrevo sobre as palestras que mais me cativaram. A geriatra Louise Aronson, escritora e professora de medicina da Universidade da Califórnia em São Francisco, afirmou que a motivação é um fator da maior relevância para manter a saúde: “Sabemos que a recuperação é mais difícil à medida que envelhecemos, mas vejo as pessoas enfrentando com muito mais disposição uma quimioterapia, ou o processo de reabilitação após uma cirurgia, porque querem ir à formatura ou ao casamento de um neto ou neta. Fique de olho nas proximas publicacoes.
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