Bem-Estar #347: Pressão alta: um guia para entender os efeitos no corpo e prevenir
Antes de iniciar qualquer programa de treino, consulte um medico ou educador fisico. Exercicios feitos sem orientacao podem causar lesoes.
A novidade esta movimentando o setor. A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, afeta cerca de 3 em cada 10 brasileiros adultos e é um dos principais fatores de danos-ao-co-cabe71/" title="Temperaturas extremas e poluição elevam risco de danos ao coração, aponta novo e">risco para infarto, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e doença renal.
Alem disso, Muitas vezes, ela não apresenta sintomas, mas pode causar sérias complicações quando não controlada. Alimentação mais saudável, redução do peso, regularidade do sono, controle do consumo de álcool são fatores que ajudam a controlar a pressão. Mas a gente vai ver também que o gerenciamento do estresse, o fortalecimento das conexões sociais positivas e até a espiritualidade influenciam na pressão arterial.
No episódio de hoje, vamos explicar o que é considerado hipertensão e quais as suas consequências no nosso organismo. Você vai entender também quais são os comportamentos que podemos adotar na nossa rotina para prevenir a pressão alta. Está com a gente o cardiologista Elzo Mattar, diretor do departamento de hipertensão arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia e professor da Faculdade Estadual de Medicina de São José do Rio Preto. Logo do podcast Bem-Estar Arte/Bem Estar Siga acompanhando o blog pra mais atualizacoes.
Conteudo agregado de fonte publica com reescrita editorial. Direitos autorais da materia original pertencem ao site de origem.