Levantar a cada 30 minutos pode reduzir risco de morte por câncer, sugere estudo
Antes de iniciar qualquer programa de treino, consulte um medico ou educador fisico. Exercicios feitos sem orientacao podem causar lesoes.
Veja o que foi divulgado recentemente. Estudo com dados de 91 mil pessoas mostra que interromper longos períodos de sedentarismo com movimentos simples já pode ter efeito protetor sobre a saúde
Levantar a cada 30 minutos pode reduzir risco de morte por câncer, sugere estudo é o destaque da vez no nicho de fitness e treino.
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