Por que cuspir em vez de engolir? A explicação científica por trás do hábito que virou tendência nos gramados da Copa

Veja o que foi divulgado recentemente. Kevin Pina (6), de Cabo Verde, durante pausa para hidratação AP/Eric Gay) Nos últimos dias, vídeos de jogadores enchendo a boca com uma bebida e cuspindo em seguida, sem engolir, viralizaram durante a Copa do Mundo de 2026.

Importante mencionar que Nas redes sociais, o gesto rendeu piadas e teorias —de que seria água descartada por excesso de calor a especulações sobre uma suposta "técnica secreta" de desempenho. A cena não é exclusividade do futebol: artistas em apresentações longas também recorrem a gestos parecidos em pequenos intervalos, de forma discreta. Segundo Fernando Valente, coordenador do Departamento de Educação em Diabetes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e diretor do Departamento de Diabetes da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), existe de fato uma estratégia científica por trás do gesto de cuspir líquido —mas ela não fornece nenhuma caloria extra ao atleta.

O nome técnico do método é "bochecho de carboidrato" (carbohydrate mouth rinse, na literatura científica em inglês), e seu efeito, segundo o especialista, acontece inteiramente na cabeça. Literalmente. Agora no g1 O cérebro é enganado, não o corpo De acordo com Valente, a prática consiste em manter por alguns segundos na boca uma solução rica em carboidrato —geralmente uma bebida esportiva concentrada em açúcar e eletrólitos —e depois cuspi-la, sem deglutir. Receptores presentes na cavidade bucal identificam a presença do carboidrato e enviam sinais ao sistema nervoso central, estimulando áreas cerebrais ligadas à tomada de decisão, ao controle motor e às funções executivas, entre elas o córtex pré-frontal, região central para o desempenho cognitivo durante o esforço físico intenso. Continue acompanhando pra nao perder as novidades.