Começar a comer fibra de um dia para o outro é má ideia? Veja 'pegadinhas' no consumo desse nutriente

A novidade esta movimentando o setor. Sabe o quanto de fibra é preciso comer por dia para atingir a boa saúde?

De acordo com informacoes, Fibra é tudo igual? Comer só aveia é suficiente para chegar ao patamar adequado? Essas e outras dúvidas guardam "pegadinhas" importantes para fugir na hora de consumir esse nutriente tão importante para o funcionamento do organismo.

Acompanhe todos os conteúdos do Vida Boa No celular: para não perder nada, siga o projeto Vida Boa no WhatsApp Clique abaixo para revelar os cards e ter dicas valiosas na hora de incluir esse carboidrato essencial na rotina. Quer saber como aplicar o que foi aprendido agora mesmo na dieta? Pois saiba que amanhã a apresentadora Adriane Galisteu ensinará, aqui no Vida Boa, uma receita facinha de "aveioca". O quitute, de quebra, vai te ajudar a bater a meta de proteína. Continue acompanhando pra nao perder as novidades.