Correr ao ar livre ou na esteira: qual é mais fácil? Novo estudo tem a resposta

A informacao chegou e merece atencao. Você sobe na esteira, define seu ritmo e percorre facilmente alguns quilômetros.

Segundo apurado, Então, alguns dias depois, você sai para correr a mesma distância. Você tenta manter a mesma velocidade que tinha na academia, mas isso te destrói. O que está acontecendo?

Ou será que correr ao ar livre está realmente mais difícil? As condições são diferentes lá fora Existem alguns motivos principais pelos quais correr ao ar livre pode parecer mais difícil do que correr na esteira. Primeiro, quando você corre ao ar livre, você empurra o chão para se impulsionar para a frente. Mas quando você corre em uma esteira, a lona se move sob seus pés, ajudando nessa propulsão (embora muito pouco). Siga acompanhando o blog pra mais atualizacoes.