Influenciadora fitness afirma reduzir idade biológica em 5 anos após testar hábitos 'obsessivos' de Cristiano Ronaldo

Nos ultimos dias, o assunto vem ganhando atencao. A influenciadora fitness Karol Rosalin, de 26 anos, afirma ter reduzido sua idade biológica em cinco anos após passar seis meses testando hábitos da rotina “obsessiva” de Cristiano Ronaldo.

Importante mencionar que Conhecida como Mulher Fitness Perfeita, ela decidiu adaptar práticas utilizadas no esporte de alto rendimento para entender como esses hábitos funcionariam na sua própria rotina e afirma ter se surpreendido com os resultados. Karol afirma que a ideia nasceu de uma curiosidade antiga ligada ao futebol. “Eu sempre gostei de acompanhar futebol e, com o tempo, comecei a me interessar pelos bastidores da preparação dos jogadores.

Queria entender melhor como eles se alimentam, como treinam e quais hábitos fazem parte da rotina deles fora dos jogos. Foi aí que comecei a pesquisar mais sobre alguns atletas, principalmente o Cristiano Ronaldo, e quis descobrir como esses hábitos funcionariam na minha realidade”, afirma. Durante os seis meses de experiência, Karol afirma que a maior surpresa não veio dos treinos, mas dos hábitos que acontecem fora da academia. Segundo ela, a atenção dedicada à hidratação, à recuperação e ao descanso era muito maior do que imaginava. Siga acompanhando o blog pra mais atualizacoes.