Os 9 alimentos que médicos e nutricionistas recomendam para cuidar dos rins

Veja o que foi divulgado recentemente. Os rins desempenham funções essenciais no organismo, como filtrar resíduos do sangue, regular o equilíbrio de fluidos e ajudar a controlar a pressão arterial.

Importante mencionar que Portanto, manter uma dieta saudável pode ajudar a proteger seu funcionamento e reduzir o risco de doenças renais. Suplementos de vitaminas podem fazer mal? Teste seus conhecimentos sobre o tema Não conseguiram encontrar peças de reposição: entenda a causa da morte da última mulher com poliomielite que vivia com pulmão de aço Segundo um artigo publicado pela revista 'Women's Health', uma dieta rica em alimentos frescos, antioxidantes e com baixo teor de sódio pode ajudar a reduzir a sobrecarga dos rins.

A publicação consultou nutricionistas e médicos especialistas em saúde renal, que identificaram os alimentos que proporcionam os maiores benefícios a esses órgãos e explicaram por que eles devem fazer parte de uma dieta equilibrada. — É verdade que todos os alimentos produzem resíduos metabólicos, mas existem algumas opções que são muito mais benéficas para os rins e podem ajudá-los a funcionar com mais eficiência — comentou Melanie Betz, nutricionista especializada em saúde renal e fundadora da 'The Kidney Dietitian', destacando como a dieta impacta o funcionamento desses órgãos. Frutas e vegetais com benefícios para a saúde renal Segundo os especialistas consultados, estes são alguns dos alimentos que podem promover a saúde renal: Mirtilos: são ricos em antioxidantes e fibras. Também contêm baixos níveis de sódio, fósforo e potássio, ajudando a proteger as células do estresse oxidativo e sendo uma opção adequada para pessoas com doenças renais. Fique de olho nas proximas publicacoes.