Probióticos reduzem os sintomas depressivos, mostra novo estudo; veja os alimentos ricos nesse microorganismo

Veja o que foi divulgado recentemente. Adicionar probióticos ao tratamento de depressão pode ajudar a reduzir os sintomas da condição e de ansiedade.

Importante mencionar que A conclusão é de um estudo clínico piloto publicado recentemente na revista científica Journal of the American Geriatrics Society. Para o ensaio clínico, 58 participantes na Índia, com 60 anos ou mais e com depressão moderada, foram aleatoriamente designados para receber probióticos diários ou placebo durante 12 semanas, juntamente com o tratamento antidepressivo padrão. Eles foram acompanhados por mais 12 semanas.

Os pesquisadores então analisaram escores psicológicos validados, um biomarcador (nível sérico do fator neurotrófico derivado do cérebro) e perfil da microbiota fecal. Os resultados mostraram que os probióticos produziram reduções modestas, porém significativas, nos sintomas de depressão e ansiedade em comparação com o placebo. Mas não conferiram ganhos adicionais claros na qualidade de vida em comparação com o placebo. Os pesquisadores também ressaltam que ambos os grupos demonstraram melhorias gerais substanciais durante o acompanhamento. Fique de olho nas proximas publicacoes.