Café: a partir de qual quantidade ele começa a afetar a sua saúde?

A informacao chegou e merece atencao. Para milhões de pessoas, o café faz parte da rotina diária desde as primeiras horas da manhã.

Vale destacar que Seu aroma, efeito estimulante e presença em escritórios, residências e espaços sociais o tornaram uma das bebidas mais consumidas no mundo. No entanto, alertas e dúvidas sobre os potenciais danos ao coração, cérebro e outros órgãos também surgiram em relação ao seu consumo. Entenda: Qual o preço da 1ª semaglutida aprovada após o fim da patente?

Tratamento começa a R$ 287 por mês Vida Boa: projeto interativo desvenda mitos e verdades da sua dieta; se inscreva aqui Embora o debate tenha sido marcado por posições extremistas ao longo dos anos, organizações científicas e autoridades reguladoras concordam que o problema geralmente não é o café em si, mas sim o excesso de cafeína e as circunstâncias individuais de cada pessoa. Atualmente, uma das referências mais utilizadas para o consumo seguro vem de entidades como a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA e a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA). Ambas concordam que, para a maioria dos adultos saudáveis, o consumo de até 400 mg de cafeína por dia geralmente não está associado a efeitos negativos significativos para a saúde. Essa quantidade é aproximadamente equivalente a 3 ou 4 xícaras de café filtrado tradicional, embora a quantidade real possa variar consideravelmente dependendo do tamanho da bebida, do método de preparo e do tipo de grão utilizado. Fique de olho nas proximas publicacoes.